불면증1 폐경 : 여성의 삶에서 맞이하는 새로운 전환점 1. 폐경의 정의와 생리적 과정 폐경은 여성의 생리주기가 영구적으로 중단되는 생리적 과정으로, 일반적으로 45세에서 55세 사이에 발생합니다. 이 시기는 난소의 기능이 감소하면서 에스트로겐과 프로게스테론과 같은 주요 호르몬의 생산이 줄어들게 됩니다. 폐경은 자연적인 생리적 현상으로, 여성의 생애 주기에서 중요한 전환점입니다.폐경의 과정은 여러 단계로 나눌 수 있습니다. 첫 번째 단계는 '난소 기능 저하'로, 이 시기에는 생리주기가 불규칙해지며, 주기적인 생리의 양과 기간이 변화합니다. 이 단계는 대개 4-5년 정도 지속되며, 이 시기를 '폐경 전기' 또는 '임상적 폐경'이라고 부릅니다. 이 시기에는 여성의 호르몬 수치가 점진적으로 감소하며, 이로 인해 다양한 신체적 변화가 나타납니다. 예를 들어, 생리의.. 2025. 3. 1. 이전 1 다음
